1:1 coaching
Liefdevolle begeleiding op jouw reis naar binnen
“De weg terug naar jezelf begint met de moed om te verzachten.”
Holistische coaching om jouw te helpen op je weg naar persoonlijke groei en heling.
Wij vrouwen zijn cyclische wezens. We leven in een wereld die altijd maar doorgaat. Er wordt veel van ons verwacht. We moeten hard werken, een leuk sociaal leven hebben, voldoening in ons werk en een fit lijf.
Er is weinig ruimte voor ons gevoel, voor onze emoties, en daarmee voor onze vrouwelijke kracht. We zijn veelal opgegroeid in gezinnen waar er geen ruimte voor onze gevoelswereld. En dus lopen we vast. In onze baan, in onze relaties. We krijgen burn outs en worden geleefd.
We zijn de verbinding met onszelf verloren, en dat maakt dat vervulling en levensenergie uitblijft.
De deep dive coaching sessies zijn voor vrouwen die voelen dat het anders mag. Rustiger, meer in lijn met wie ze echt zijn.
Geen eindeloze praat uurtjes, maar samen de diepte in, werken met jouw lijf en emoties. Zodat jij je écht anders gaat voelen. Op een diepere laag, een laag die je misschien niet uit kunt leggen met je hoofd.
We werken toe naar een plek waar jij weer veiligheid ervaart in je lichaam, zodat je makkelijker door het leven beweegt. Zodat je niet meer weg hoeft bij heftige emoties, maar ze leert te ervaren.
Mijn coaching is voor vrouwen die verlangen naar een leven vol vervulling, naar verbinding met hun lichaam, en verbinding met hun vrouwelijke kracht.
We pellen samen laagjes af, en kijken waar jij vastloopt. Zodat jij met een stevige basis van verbinding met jezelf je door het leven kunt bewegen.
Werken met mij, Silke.
Opgegroeid in het nuchtere Friesland maar altijd grootse dromen gehad.
Al mijn hele leven een diepe gevoelswereld gehad, wat mij een hele lange tijd vooral in de weg heeft gezeten. Totdat ik erachter kwam dat dit mijn grootste medicijn is.
Voelen is ook wat in mijn werk centraal staat. Ik geloof dat als je in staat bent om de verbinding te herstellen met je gevoel, alsook het vertrouwen erin, de dingen voor je gaan stromen.
Ik heb werk niet met een vastomlijnd plan in mijn coachingstrajecten. Ik werk intuïtief. Samen kijken we naar wat er nodig is, waar je naartoe wilt, en wat je tegenhoudt.
Ik bied een rotsvaste veiligheid in onze sessies, en daarnaast een belangrijke spiegel op jouw blinde vlekken waar dit nodig is.
Ik begeleid je door de donkere stukken heen, zodat je gaat ervaren dat het precies daar ook heel licht kan zijn.
Mijn expertise zit in de combinatie van energiewerk en coaching.
Mijn werkwijze is holistisch, wat voor mij betekent dat alles met elkaar verbonden is. Fysiek, energetisch, mentaal.
Ik geloof dat échte verandering niet gaat over harder werken, of weer een nieuw plan maken, maar veel meer over vertraging. Voelen wat er zich in de onderstroom afspeelt. Op die laag voelen we wat aandacht nodig heeft. En dat is ook waar de echte transformatie plaats zal gaan vinden.
We gaan verder dan alleen praten, we werken met de wijsheid van het lichaam door middel van meditaties en lichaamswerk.
Daarnaast gebruik ik mijn eigen ervaringen, door zelf bewust door heel veel processen te zijn gegaan kan ik feilloos zien en aanvoelen waar je staat.
Opleidingen en achtergrond
House of Recode
Jaartraining soevereine spaceholder en energiewerker
Samyama meditation center
200h meditatie & yoga teacher training
Upstarter
Opleiding tot Holistisch coach
Mijn werkwijze
Diep weten en voelen begint in het lichaam. Daar liggen alle antwoorden. Daar ligt onze energie opgeslagen. In dit traject staat het lichaam centraal. We werken éérst met het lijf, dat is de basis. Vanuit daar gaan we kijken waar je behoefte ligt.
Mijn werkwijze is heel intuïtief. Het traject is echt op jou afgestemd. Samen bespreken we in een intake waar je grootste verlangens, blokkades en behoeftes liggen. Op basis daarvan stippel ik een pad uit.
In iedere sessie is er weer ruimte om bij te sturen, op basis van waar jij staat.
-
Landschap verkennen
We onderzoeken samen waar je vandaan komt. Wat heeft je gemaakt tot de persoon wie je nu bent? We tekenen samen jouw landschap uit: Wie of wat heeft er invloed op je (gehad)? Waar kom je jezelf tegen? We zorgen ervoor dat er overzicht ontstaat. Om zo dieper het proces in te duiken.
-
Werken met het lijf
We werken aan de verbinding met jouw lijf, je gevoelswereld en emoties. Om het niet-gevoelde te voelen. Om op een diepe laag los te laten wat niet meer van jou is. Het lijf hebben we hierbij nodig. Ik werk met embodied practicus, lichaamswerk, meditaties en breathwork om die verbinding te maken.
-
Blokkades onderzoeken
We onderzoeken samen waar je geblokkeerd wordt om helemaal te doen wat je te doen hebt. Welke overlevingsmechanismen leven in je? Op welke vlakken van je leven hou jij jezelf nog klein? Door de blokkades en de daarbij komende angsten te voelen ontwikkel je de capaciteit om hier doorheen te bewegen.
-
Potentieel onthullen
We ontdekken wat jij te brengen hebt in de wereld. Wat jouw unieke gift is. We werken toe naar een plek waar jij dit ook écht weer gaat voelen en kunt gaan leven. We doen creatieve sessies en werken met systemische principes om helderheid te krijgen over wat jouw hartenwens is.
We gaan verder waar het hoofd ophoudt, de diepte in, werken met de wijsheid van het lichaam
Omdat echte verandering niet gaat over harder werken, maar juist over vertragen, en diep voelen wat zich afspeelt onder de oppervlakte.
Paketten deep dive coaching
Tijdens de coaching staat jouw transformatie centraal. Ik geloof dat transformatie en groei vraagt om tijd, aandacht en commitment van zowel jou, als mij. Vandaar dat ik geen losse sessies aanbied.
Ik bied raketten aan van 3 of 5 sessies. Allen met een eigen investering en diepgang. Na het afronden van een pakket kun je altijd losse sessies boeken. Mocht je langere en intensievere begeleiding wensen, kijk dan naar mijn mentorship.
3 sessies
3 deep dive coachsessies (fysiek of online)
Een combinatie van lichaamswerk, energiewerk en coaching die verder gaat dan de ratio.
Huiswerkopdrachten (diepgaandere reflectie & oefeningen)
Zenuwstelselwerk (ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen, doorvoelen van emoties)
260,- excl. BTW
5 sessies
5 deep dive coachsessies (fysiek of online)
Een combinatie van lichaamswerk, energiewerk en coaching die verder gaat dan de ratio.
Huiswerkopdrachten (diepgaandere reflectie & oefeningen)
Zenuwstelselwerk (ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen, doorvoelen van emoties)
425,- excl. BTW
Van
Leven in je hoofd
Overdenken
Je aanpassen aan je omgeving
Moeite om jezelf te vertrouwen
Naar
Je veilig voelen in je lijf
Je gevoel en hart als kompas
Je eigen pad volgen zonder twijfel
Rotsvast vertrouwen in jezelf en jouw pad
Testimonials